W walce z otyłością musisz bardzo ostrożnie wybierać metody i leki, których będziesz używać, ponieważ od tego zależeć będzie twoje zdrowie i kondycja. Dlatego lepiej uciekać się do sprawdzonych metod. Jednym z tych produktów, pozytywnym efektem, którego doświadczyło na przestrzeni wieków ogromna liczba osób, jest kombucha.
Z pewnością większość z was widziała u znajomych lub krewnych słoiki z niezrozumiałą żółtawą substancją. Kombucha pojawia się w wyniku namnażania drożdży. Pokarmem dla tych grzybów jest słodka herbata, z której uzyskuje się napój bardzo podobny do kwasu chlebowego.
Wyhodowanie grzyba nie jest trudne, jeśli jeden z twoich znajomych go ma, wystarczy ci mały kawałek. Należy go umieścić w dużym 3 litrowym słoiku i wlać do niego mocną herbatę z cukrem. Lepiej jest trzymać słoik w ciepłym miejscu. Na początku grzyb nie pokaże się w żaden sposób, a będzie na dole, potem uniesie się w górę i po około tygodniu możesz spróbować pierwszej porcji napoju.
Gdy grubość grzyba osiągnie kilka centymetrów, można codziennie pić świeży kwas chlebowy. Każdego dnia należy uzupełniać słodką schłodzoną herbatę ilością wypijanego płynu.
Jeśli zupełnie o tym zapomniałeś, a cała woda ze słoika wyparowała, to nie martw się, grzyb można zwrócić, należy go ponownie zalać słodką herbatą lub wodą.
Napar z takiej herbaty jest bardzo przydatny, ma korzystny wpływ i leczy organizm, ponieważ zawiera witaminy, kwasy, a kofeina działa tonizująco. Będziesz mógł dobrze spać w nocy, aw ciągu dnia będziesz pełen energii. Kombucha przyspiesza metabolizm, pomaga złagodzić zaparcia i pomaga w utracie wagi. Dobroczynne bakterie znajdujące się w grzybach wzmacniają układ odpornościowy. Sam organizm jest w stanie usunąć wszystkie szkodliwe toksyny, ale ciągłe stosowanie takiego kwasu chlebowego przyspiesza ten proces i pomaga w detoksykacji.
Najczęściej kombucha jest zaparzana słodką czarną herbatą, ale jeśli chcesz z nią schudnąć, zamiast czarnej możesz użyć zielonej herbaty. Możesz spróbować zastąpić cukier miodem, ale nie do końca wiadomo, czy taki napój również się przyda, czy nie.
Aby schudnąć z grzybem, musisz uzbroić się w cierpliwość. Przez kilka miesięcy wypij szklankę napoju godzinę przed posiłkiem i dwie po posiłku. Pamiętaj, aby co miesiąc robić cotygodniową przerwę.
Istnieje wiele możliwości picia kombuchy w celu utraty wagi. Następnie możesz zapoznać się z jedną z najpopularniejszych i najprostszych opcji. Będziesz potrzebował około trzech litrów wody, kilku torebek herbaty, samego grzyba, 200 gramów cukru, rondla, dużego słoika, gumki i lnianej szmatki.
Podczas przygotowywania kwasu chlebowego bardzo ważne jest, aby był czysty, w przeciwnym razie mogą wystąpić komplikacje.
Wlej wodę do rondla i zagotuj, następnie dodaj kilka torebek herbaty i cukier, pozwól napojowi ostygnąć. Wlej zimną herbatę do słoika i włóż tam grzyba. Przykryj słoik szmatką i zaciśnij gumką.
Kombucha i powstały w niej napój nie są cudownym koktajlem odchudzającym, a tym bardziej nie pomoże, jeśli z naparem spożyjesz tłuste potrawy. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej całkowicie zrezygnować z tłuszczów lub ograniczyć użycie do minimum.